凉拌鸡丝怎么做才好吃

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熟鸡肉（适量）、黄瓜（适量）、香菜（适量）、红辣椒（适量）

辅料:

葱（适量）、大蒜（适量）、植物油（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、醋（适量）、白糖（适量）

做法步骤：

1、熟鸡肉撕成鸡丝，黄瓜先切片再切成丝，香菜切段，红辣椒切成圈；。

2、葱和蒜切成末放碗里，浇上一勺热油，烹出香味；。

3癫痫小发作的症状是什么啊、按照口味调入适量生抽、盐、香醋、糖，拌匀成调味汁；。

4、将鸡丝、黄瓜丝、红椒圈放在一起，淋上调味汁，撒上香菜拌匀即可。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效；可与虾米、绿豆芽、土豆搭配；与白菜、卷心菜、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效；可与羊排、胡萝卜、虾搭配；与五花肉、猪里脊肉、火腿相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利：钠盐含量过高；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与卷心菜、鸡蛋、娃娃菜搭配；与胡萝卜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；