鲜虾粥这样做最好吃

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大米（适量）、鲜虾（适量）、黄瓜（适量）、香菜（2棵）、生姜（适量）、冬菜（适量）

做法步骤：

1、大米洗净，放水加油煮成饭。加油饭会比较干爽，也可以用生米煮，但是时间会比较长。

2、黄瓜切块，因为黄瓜要煮久一点，先放开水煮，放适量冬菜。

3、虾去头对半切开，懒点的可以整个放或者设成3段，香菜切段，生姜片或者丝都可以。生姜放锅里一起煮。不喜欢香菜的可以换小芹菜或者葱或不放，有香菜味道好很多。

4、黄瓜煮熟了饭也好了，把饭拌松加入锅里，不要一下子都倒进去，饭太多的话等下就没粥水了。再次煮开就可以加入虾煮5分钟。

5、虾熟了就可以加香菜，调味品，因为冬菜有点咸，先放少量盐试下，不够咸再加。撒上必备白胡椒粉就好了Y(^o^)Y。

大米的热量(卡路里)391千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效；可与板栗、黑米、桂圆肉搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量(卡路里)93千卡；具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效；可与香菜、韭菜花、丝瓜搭配；与南瓜、茶、橄榄相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效；可与黑木耳、木耳菜、虾米搭配；与娃娃菜、柑橘、包菜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效；可与胡萝卜、羊肉、黄豆搭配；与火腿、五花肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量(卡路里)80千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

冬菜的热量(卡路里)65千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；