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番茄米豆腐最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:四季养生网 阅读:185次

主料:

米豆腐(1块)、西红柿(1个)

辅料:

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蒜头(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、材料图

2、米豆腐切成小方块泡水里备用。

<哈尔滨先进治疗癫痫病专业医院p>3、西红柿洗净切小块,蒜头切碎。

4、热油锅炒香蒜碎。

5、放入番茄翻炒出红汁。

6、加少许水煮开

7、煮开后放入米豆腐煮一会。

癫痫病会是遗传吗>8、煮至汤汁变少调入少许盐白糖用少许水淀粉勾芡即可。

米豆腐的热量(卡路里)81千卡;可与黄瓜、圆生菜、金针菇搭配;与苦瓜、木耳菜、茭白相克,同食可能会引起不适;

四川正规的癫痫病医院去哪找ng>西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与黄鱼、鲫鱼、圆白菜搭配;与石榴、螃蟹、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;