六大措施预防孕妇流产

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流产，应该如何预防？太原玛丽妇科医院专家针对这个问题介绍以下六大保健措施：

1、充分的休息，切勿过度。

不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物。

2、防止外伤。

出门最好穿平底鞋；尽量不要外出旅游；避免振动的工作环境；做家务时避免危险性动作，如登高。

3、摄取均衡的营养。

远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的，尽量少食多餐，必须具有大便通畅，避免肠胃不适。

4、节制性生活。

性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，因此早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于，准爸爸们应该克制一下。

5、心情愉快，情绪稳定。

鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪；橘子、芹菜等高纤维的，既去火又补充维生素，并且让你心情愉快起来。

6、注重会阴部的清洁。

道炎症也是诱发流产的原因之一、怀孕期间，增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。