怎么做木瓜骨头汤简单又好吃

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骨头（300克）、木瓜（2个）、糯玉米（1个）

辅料:

盐（适量）

做法步骤：

1、骨头洗干净，花生米浸泡数小时，木瓜洗干净，全部备用。

2、骨头冷水下锅，煮沸后再煮2分钟，关火。倒掉沸水，再用干净的洗几次。

3、洗干净的骨头和泡过的花生米倒入高压锅，再注入1800毫升，关上高压锅盖，不上阀。大火煮开，转为中小火。

4、木瓜削皮。

5、木瓜去籽，切大块。

6、糯玉米洗干净，切大块。

7、中小火煮25分钟。

8、小儿癫痫病怎样确诊打开高压锅盖子。

9、往高压锅加入切好的木瓜，盖上高压锅盖子，再煮20分钟，最后加入盐即可。

10、成品备上，这个冬天也可以很暖和，这就是美食的力量。

木瓜的热量(卡路里)43千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与红枣、墨鱼、莲子搭配；与基围虾 、北极虾、虾相克，同食可能会引起不适；

糯玉米的热量(卡路里)136千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；