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怎么做木瓜骨头汤简单又好吃

时间:2021-09-16 来源:四季养生网 阅读:185次

主料:

骨头(300克)、木瓜(2个)、糯玉米(1个)

辅料:

盐(适量青海癫痫病医院好吗

做法步骤:

1、骨头洗干净,花生米浸泡数小时,木瓜洗干净,全部备用。

2、骨头冷水下锅,煮沸后再煮2分钟,关火。倒掉沸水,再用干净的洗几次。

3、洗干净的骨头和泡过孩子抽搐怎么紧急处理的花生米倒入高压锅,再注入1800毫升,关上高压锅盖,不上阀。大火煮开,转为中小火。

4、木瓜削皮。

5、木瓜去籽,切大块。

6、糯玉米洗干净,切大块。

7、中小火煮25分钟。

8、小儿癫痫病怎样确诊打开高压锅盖子。

9、往高压锅加入切好的木瓜,盖上高压锅盖子,再煮20分钟,最后加入盐即可。

10、成品备上,这个冬天也可以很暖和,这就是美食的力量。

木瓜的热量(卡路里)43千卡;有利:榆林专业的癫痫病医院低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与红枣、墨鱼、莲子搭配;与基围虾 、北极虾、虾相克,同食可能会引起不适;

糯玉米的热量(卡路里)136千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;