您现在的位置:

养生知识 >> 正文 >

最正宗香酥小片口鱼的做法步骤

北京军海癫痫病医院

小片口鱼(20个)河南癫痫病医院、面(适量)、淀粉(适量)、食用油(大量)

辅料:

盐,鸡精(适量)

做法步骤:

1、处理好鱼。调面糊,加一些淀粉2:1,在加盐,鸡精搅拌。
2.锅内放入大量的油开始炸制,鱼小肉薄裹上面糊炸制两面变色就可以酥脆。

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和兰州癫痫病的治疗比较优秀医院脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

© http://jkcp.zogch.com  四季养生网    版权所有