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超级好吃炒糯米饭做法

时间:2021-09-16 来源:四季养生网 阅读:185次

主料:

糯米(500克)、猪肉(150克)、腊肉(适量)

辅料:

腊肠(适量)、葱(5根山东哪家医院治癫痫病好)、香菇(2朵)、酱油(适量)、食用油(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、准备好材料。

2、将猪肉、腊肉、腊肠、香菇、葱全部切成粒。

3、米饭煮好后可以炒了。

4癫痫病患者的治疗原则有哪些、炒锅先放肥肉炒出油。

5、再放瘦肉和腊肉、腊肠、香菇炒香。

6、肉炒熟后放葱、盐、酱油(酱油可多放一些)。

7、最后把糯米饭放进去炒均匀就可以了。

糯米的热量(卡路里)355千卡;有湖北好的癫痫病专业医院在哪里利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与桂花、葡萄、鸭肉搭配;与苹果、鸡肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高治疗癫痫病山东什么医院好;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与蕨菜、魔芋、洋葱搭配;与红豆、基围虾、何首乌相克,同食可能会引起不适;

腊肉的热量(卡路里)692千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;