超级好吃炒糯米饭做法

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糯米（500克）、猪肉（150克）、腊肉（适量）

辅料:

腊肠（适量）、葱（5根）、香菇（2朵）、酱油（适量）、食用油（适量）、盐（适量）

做法步骤：

1、准备好材料。

2、将猪肉、腊肉、腊肠、香菇、葱全部切成粒。

3、米饭煮好后可以炒了。

4、炒锅先放肥肉炒出油。

5、再放瘦肉和腊肉、腊肠、香菇炒香。

6、肉炒熟后放葱、盐、酱油（酱油可多放一些）。

7、最后把糯米饭放进去炒均匀就可以了。

糯米的热量(卡路里)355千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与桂花、葡萄、鸭肉搭配；与苹果、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量(卡路里)395千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与蕨菜、魔芋、洋葱搭配；与红豆、基围虾、何首乌相克，同食可能会引起不适；

腊肉的热量(卡路里)692千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；