好吃停不下来的广式腊肠煲仔饭

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菜心（随意）

辅料:

腊肠（2条）、香菇（6个）、淡生抽（10毫升）、花生油（5毫升）、蚝油（5毫升）

做法步骤：

1、洗米下锅大火煮饭（预计15分钟左右）2、切好腊肠、香菇（加蚝油盐腌10分钟入味）、菜心洗净备用3、饭煮到8分熟（差不多干水），倒入配菜4、转中火焖煮，青菜表面加少许盐，淋上花生油。

2、关火后，再淋上少许淡盐生抽，美味的广式煲仔腊肠饭就做好啦！。

3、广东人残忍菜式之一 ！！煲仔饭。

4、哈哈哈。

菜心的热量(卡路里)19千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消暑解热、保护肝脏、增强免疫等功效；可与鸡爪、豆腐、虾仁搭配；与南瓜、山药、南瓜相克，同食可能会引起不适；