零失败的香肠炒蛋

北京军海癫痫病医院

香肠（6条）、鸡蛋（2个）

辅料:

癫痫病术后发作香葱（适量）、鲜香菇（3块）、食用油（适量）、酱油（适量）

做法步骤：

1、香葱切段，香肠和香菇切丁。

2、锅内倒油，将葱段爆香。

3、放入癫痫病发病状态切好的香肠丁和香菇丁，炒熟。

4、最后加入蛋液继续翻炒，不要让蛋和香肠丁煎成饼！。

5、最后加一茶匙的生抽，还有切碎的青葱！。

6、好了，起锅了，希望大家喜欢！。

专业癫痫病医院 ?ng>香肠的热量(卡路里)508千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与洋葱、荠菜、明虾搭配；与鹅肉、菠萝、红薯相克，同食可能会引起不适；