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孕妇吃草莓有什么好处?什么人不能多吃草莓

时间:2021-07-28 来源:四季养生网 阅读:185次

  女性朋友怀孕后,她必须加强营养。主食不仅应富含营养,而且副食的类型也需要多样化,例如适度多吃新鲜水果。一些孕妇喜欢吃草莓,草莓也是新鲜的时令水果。那么,怀孕期间吃草莓有什么好处呢?

  孕妇吃草莓的好处

  促进食欲、手术治疗羊癫疯治疗的费用会不会很多呢?改善孕吐

  中医认为草莓性凉,味甘酸,具润肺生津、健脾和胃、补血益气的功效。

  草莓酸甜的口感及香气,可刺激消化腺分泌,提振食欲,进而缓解孕吐时所引起的恶心、呕吐的症状。

  帮助消化、缓解便秘

  膳食纤维是草莓主要的营养成分之一,可以促进肠胃道蠕动,使排便顺西安看癫痫比较好的医院在哪畅,改善便秘及痔疮的症状。

  草莓含有丰富的维生素C及其他有机酸,对于怀孕时肠胃道系统不佳的孕妇,有帮助消化、减少胀气及避免胃酸逆流的功效。

  预防贫血及感冒

  草莓含有丰富的维生素C,于吃饭前后2小时内吃草莓,可有效促进当餐铁质的吸收,预防贫血。

  草莓还患上严重的癫痫病应该要怎么治疗呢?有增强免疫力,提高抗氧化的能力,若同时有运动习惯,发生感冒的机率将下降50%。另外,感冒期间补充维生素C也可使病期缩短。

  补充孕期所需叶酸

  草莓含有丰富的叶酸,有助于怀孕初期受精卵快速的增生和分化。

  从怀孕前至怀孕12周,充足的叶酸可以促进胎儿的神经管发育,使胎儿的脑神经及南昌哪家医院看癫痫比较好脊椎神经系统健全的生长,若叶酸摄取量不足,将可能导致胎儿先天性缺陷。

  什么人不能多吃草莓

  1、胃溃疡及慢性肾脏病造成血钾数值高者建议少吃。

  2、脾胃虚寒、经常腹泻者建议少吃。

  3、肺寒咳嗽、体湿痰多及尿路结石的患者不宜食用。