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女性老便秘是什么原因

时间:2021-07-19 来源:四季养生网 阅读:185次

便秘是指排便次数减少,同时排便困难、粪便干结。而正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。那么,女性老便秘是什么原因呢?接下来为大家解答这个问题。

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1、饮食因素

如平时吃的食物过于精细,且含膳食纤维的食物吃的少,以及经常吃辛辣、刺激的食物等;会导致身体内的热量过多。同时,对于肠胃的蠕动也是比较不利的,很容易引起便秘的发生。建议患者平时可多吃些新鲜的蔬菜和水果,补充适量维生素;还可增加纤维素的摄入,因为膳食纤维可正规的治疗癫痫病的医院改善秘的症状,能促进消化液分泌,促进肠蠕动软化大便,帮助排便。

2、不爱运动

因为现在很多上班族,都是长期坐着的;且下班后也是能躺着绝对不坐着,则长期不运动的话,会导致肠胃的蠕动速度变慢,时间长了自然就女性癫痫病应该怎么治疗会便秘了。且也会导致身体越来越肥胖,对于身体健康是很不利的。此外,有些人会出现有便意但不去排的情况,长期如此会导致身体无法及时发出信号想要排便,从而引起便秘。

3、情绪因素

因为某些精神因素也可导致便秘儿童癫痫病要吃什么药,如失眠、焦虑、长期紧张等。如果整个人的情绪是处于抑郁状态下的,则长期如此会导致身体的一些正常功能受到影响。而便秘就是其中之一,会导致肠胃的正常功能受到影响,从而引发便秘的现象。建议患者应多喝水,多吃润滑肠道的食物,如蜂蜜、香蕉等,都能刺激胃肠蠕动改善便秘。

以上就是关于女性老便秘是什么原因的介绍。希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。