治疗落枕最有效方法_彩牛养生

　　冬季天气寒冷，也是落枕的高发期，因为晚上睡觉如果盖被盖得不够严实的话，就会冷到脖子，早上起来就会感觉肩膀和脖子酸痛，这是落枕的症状，那么落枕了该怎么办呢?治疗落枕最快速高效的方法有哪些?下面小编给大家介绍穴位治疗落枕法，按按以下这些穴位，就能让你轻松摆脱落枕，一起来看看吧。北京军海癫痫病医院

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　　2、 掐合谷穴：用大拇指掐痛侧的合谷穴到酸痛，同时也要缓慢活动颈部2分钟，对于轻微患者是很有效果的，合谷穴位于拇指食指合拢，在肌肉的最高处。

　　3 、弹拨手三里：落枕的人痛侧的手三里部位的肌肉会发硬!并且很敏感，轻轻揉拨都很酸痛，永大拇指揉拨痛侧手三里 1到2分钟 手三里位于手肘横纹处下2寸(稍外侧) 2寸也就是你的三个手指合并的宽度。

　　4 、击打肩井：用不痛的一边手掌击痛侧肩井 3到5次，同时活动肩部，不知道肩井治癫痫病大概要多少钱，就击打肩膀中间部分就行，能明显的感觉到酸痛的。

　　5 、按风池穴 ：用大拇指按风池穴约一分钟，风池穴位于后颈中间凹陷处往外侧2寸，也就是头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。

　　一般来说，点完以上的穴位，自己活动活动，都能有效解决落枕问题。