月经不调吃什么调理

月经不调是女性常见的妇科疾病，具体表现为月经量过多或过少、月经来潮时间不准等。由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变，容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病，子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致女性月经不调的原因。北京军海癫痫病医院

月经不调吃什么调理

1、黑糯米粥

黑糯米粥中含有丰富的微量元素，能够有效的补充身体中的矿物质，对于经期贫血的女性朋友来说帮助是非常大的，在煮粥的时候所用到的材料主要是大枣桂圆和黑糯米，并且也可以根据自己的需求来加入适量的红糖，这样可以起到补血调经的作用，对于月经不调的患者帮助是非常大的。

2、羊肉

月经不调患者在平时应该多吃一些羊肉，羊肉能够补肾壮阳，并且也可以驱寒散瘀，对于女性朋友月经期间所出现的痛经等症状能够有效的改善。并且多吃羊肉还能够滋补肾脏，对于很多身体虚弱的女性朋友来说，也有很大的帮助。

3、莲藕

莲藕中含有丰富的维生素k，有效地帮助收缩血管，并且也可以起到止血的作用，对于很多存在于血的患者来说是非常不错的，并且连五中也含有大量的维生素c和纤维素，对于一些体质虚弱的患者来说，帮助也是非常大的。

癫痫的发作症状有哪些n: left;">4、银耳

吃银耳能够起到润肠通便止血活血的作用，对于一些体育咯多病的女性患者来说，帮助是非常大的，并且对于解决大便干结等问题也能够起到非常不错的疗效。

5、红枣

 红枣能帮助补血益气，是女性保健养生、补血的首选食物，多吃红枣能帮助女性补充因癫痫病对患者的影响有哪些缺血而引起的月经不调症状，比如月经量少等。

6、五谷食物

豆类、小麦、小米、玉米、粗粮等食物能帮助补脾健肾，能帮助女性补中益气，起到改善因体寒而引起的月经不调以及月经滞留的现象。

以上即是对月经不调吃什么调理的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。